Kuruçeşme'de Serdar Ortaç

23 Temmuz'da Kuruçeşme Arena'da ki Serdar Ortaç Konserindeydim bir kız arkadaşımla. Uzun zaman olmuştu Serdar Ortaç dinlemeyeli, yeni albümüde bomba olunca harika bir gece geçirdik.

Anlatılacak fazla birşey yok fotoğraflara bakın bakalım (:

Garanti Bonus Sponsorluğundaki konserin yan etkileri
Bonus Pell-in


O gün orda olan varmıydı aranızda?

Avşa tatili

Temmuz ayının başında 2 kız Avşa'ya tatile gittik. Beni twitter'dan takip edenler zaten anlamışlardır.

Her yaz tatilini güney sahillerinde geçiren biri olarak söyleyebilirimki Fethiye-Ölüdeniz'den sonra gördüğüm en güzel deniz Avşa'da. Özellikle Altınkum plajına bayıldım. Denizde resmen altın yaldızlar var. Yine Altınkum Koy'unda bulunan Sapphire Beach Club'ta güzeldi. Güzel parçalar çalıyordu.

Altınkum

Biz Avşa sahilinde 1 kere denize girdik o da sırf benim merakımdan ama gitmez olaydık. O kadar kalabalık ki şezlong şemsiye bulmak mucize. İnsanlarla dip dibe yatıyorsunuz. Zaten bir dahada orda denize girmedik.

Avşa'da akşam yapılabilecek pek birşey yok. 2 erkek gitse muhtemelen sıkılır ama biz 2 kız gayet güzel eğlendik. Zaten içki-bar ortamımız ayda yılda birden ibaret olduğundan çokta aramadık eğlence.

Akşam Avşa'ya iner inmez köşedeki dondurmacıdan dondurmamızı yiyip başlıyorduk gecemize. Gidecekler mutlaka denesinler. Dondurması muhteşem. Sonra Marpuç diye bir cafesi vardı sahilde armut koltuklar ve canlı müzik konseptinde. Orada biraz takılıp odamıza dönüyorduk.

Marpuç

Bir gece Avşa'nın meşhur Tanz'ına gittik sırf görmüş olmayalım diye. Orayıda beğendim müziği eğlencesi güzel. Bir gece de yine Altınkum'da ki Sapphire'e gittik. Orda da güzel çalan bir dj vardı. Tanz'dan daha çok eğlendim orda diyebilirim.

Bu sene Avşa'ya giden bir çok arkadaşım vardı. Herkes çok eğlenmiş bir daha gidelim mutlaka diye sözleşip dönmüşler İstanbul'a.

Önümüzdeki sene başka bir plan olmassa yine giderim o kadar sevdim yani (:

Nasıl 6 kilo verdim?

Bir gün böyle bir yazı yazıcağım aklıma gelmezdi. Çünkü ben şu yaşıma kadar hiç rejim yapmadım artı rejime başlarkende kilo vereceğime ihtimal vermiyordum. Ama 6 kilo verdim. Bunu bir postumda küçük bir madde olarak yazmıştım. Bir okuyucum merak etmiş nasıl kilo verdiğimi bende madde madde yazmaya çalışacağım.

Sene başında 66 kiloydum. Kotta 32 beden giyiyordum. Bu kilolarıda üniversite son sınıfta almıştım. O zamanki erkek arkadaşımla inatlaşma üzerine kilo verme kararı aldım. Hedefim 6 kilo verip 60 kilo olmaktı. Şuan 28 giyiyorum kot bedeniyle.

İlk 3 ay neler yaptım

                     Günde 2,5 litre su içtim.

Sabah kahvaltısında küçük kase yağlı limonlu yeşil salata,yarım simit,2-3 zeytin,1 karper yedim.
Kahvenin hiçbir türünü içmedim. Sadece 1 bardak veya 1 kupa çaya izin verdim ve çok açık içtim.
Çayı 3 şekerli içerdim. 1'e indirdim.



Kahvaltı ile öğle yemeği arası taze meyve, kuru meyve veya form ürünlerinden yedim.
Öğle yemeğini işyerinde yediğimden kendi tabağım vardı ve küçük bir tabak edindim. Porsiyonları azalttım ama herşeyi yedim.

Akşam yemeğine kadar yine taze meyve, kuru meyve veya form ürünlerinden yedim.
Akşam yemeğinde de normal ev yemekleri yedim. Porsiyonları azalttım sadece.



Tv izlerken çok abur cubur tüketirdim. Eve hiçbirini sokmadım ve dolayısıyla tüketmedim.
Canım çok birşey isterse meyveli yoğurt veya meyve yedim.


Son 3 ay neler yaptım.



2,5 litre su içmeye, çayı tek şekerle içmeye, 6 öğün yemeğe ve aynı kahvaltıya devam ettim.
Dışarı çıktığımda pizzada yedim. waffle da yedim. Ama bir gün sonra ilk 3 ay yediklerimi yedim.
4. ayda kuru kayısının bağırsaklara ne kadar iyi geldiğini keşfettim ve gece bir kuru kayısı yedim üzerine bir bardak su içtim öyle yattım.
Yani 3 ayda sonra daha töleranslı davrandım kendime.



Genel olarak konuşursam spor hiç yapmadım. İlk kilomu 2. ayın ortasında verdim. 1 kiloyu 2 aya yakın zamanda verince heves falan kalmıyor insanda, üzülüyor ama o 2 ayı geçince inanın gerisi geliyor zaten. Ben çok ümitsizdim "ben yemeden duramam" derdim ama durdum. Hiçte zorlanmadım ciddi ciddi.

Yani kısacası şuan  
boyum 172 ve 60 kiloyum, 
28 beden kot giyiyorum.
 Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum 
hahaha.

Yeni ürünler

babypink-pell-in.blogspot.com adresime yeni ürünlerimi ekledim. Bakın bakalım var mı hoşunuza giden birşeyler.

Ben Bugün - 34

Yine geçen haftadan kalma bir Ben Bugün postu yayınlıyorum. Arkadaşım Eskişehirli olduğu için denize hasret deniz aşığı biri. Onu bulabildiğim bütün sahillere götürdüm. En çokta o gün gittiğimiz Üsküdar Sahili'ni sevdi.

Arkadaşım Üsküdar Sahili'ne resmen aşık oldu. Sahil zaten kısa olduğundan önce bi tur attık. Oturulacak bir çok yer var ama Zeki Müren çaldığını duyduğumuz yere direk uçtuk (:



Sıcak çay, dalga sesleri, Kız Kulesi manzarası ve Zeki Müren.

Sevmediğim Üsküdar'a ben bile bayıldım o gün. Şansımıza birde yağmur yağdı daha bir melankolik oldu ortam. Gerçi eve dönerken biraz ıslandık ama olsun yaz yağmuru (:

Eve dönerken bu manzarayı arkamıza alıp fotoğraf çekmesek ayıp olurdu.

Şimdi de orada olmak istedim. Var mı benim gibi düşünen??